Co to jest beta alanina i czy jest bezpieczna?

beta alanina

Wielu sportowców czy pasjonatów siłowni jest zmuszonych do suplementowania swojej diety. Coraz większa konkurencja w świecie sportu powoduje, że substancje pochodzenia naturalnego są spożywane w formie syntetycznej, aby maksymalnie zwiększyć wydajność organizmu w czasie treningów. Przykładem takiej substancji jest beta alanina. Co to jest i czym charakteryzuje się substancja? Beta alanina to aminokwas, którego głównym …

Koszulki Adidas

Niemiecka marka Adidas powstała na początku lat dwudziestych ubiegłego wieku i od pierwszych chwil działalności postawiła na produkcję obuwia sportowego. Z biegiem lat działalność firmy została poszerzona o produkcję akcesoriów sportowych oraz odzieży, w tym koszulek treningowych i dla zawodowców. Praktyczna i trwała odzież sportowa Moda na odzież sportową rozpoczęła się w momencie docenienia jakości …

Dlaczego warto wyposażyć się w latarkę czołówkę na górską wycieczkę?

Jednym z bardziej istotnych elementów wyposażenia na górską wycieczkę szczególnie zimą będzie latarka czołówka. Oczywiście o tym produkcie zapomina zawsze zdecydowana większość osób jeżdżących regularnie i sporadycznie w góry.  Dlaczego warto zaopatrzyć się w latarkę czołówkę? Produkt rekomendowany jest przede wszystkim osobom, które planują wyprawę w góry, która może zakończyć się późnym wieczorem lub w …

Aminokwasy EAA

suplement eaa

Co oznacza nazwa EAA? Jakie zalety ma stosowanie aminokwasów z takiej grupy? EAA Jest to skrót od anielskiego zwrotu „essential amino acids”. Oznacza aminokwasy niezbędne do życia, które powinniśmy dostarczyć z pożywienia, gdyż organizm ich nie produkuje.  Są to aminokwasy egzogenne, bardzo często łączone z BCAA, co pozwala na uzyskanie wzmocnienia mięśni przez długi czas, …

Węglowodany carbo

carbo

Czy warto stosować węglowodany carbo? Kto powinien z nich korzystać? Specjalne praparaty Węglowodany carbo to specjalne preparaty poprawiające wydajność organizmu i przyśpieszające regenerację po ciężkim treningu. Podczas intensywnych ćwiczeń dochodzi do niedoboru glikogenu, który daje nam siłę. Stosowanie carbo pozwala uzupełnić takie niedobory i dać energię potrzebną do aktywności fizycznej. Kto powinien stosować carbo? Węglowodany …

Jak przygotować basen na zimę?

pompa basenowa

Choć posiadanie basenu to ogrom przyjemności i związanych z nimi fantastycznych chwil w gronie rodzinny, to basen jest także obiektem ogromnej ilości obowiązków. Jednym z największych z nich jest z pewnością konieczność przygotowywania go co roku do zimy. Nie można basenu pozostawić w takim stanie, w jak istnieje on w lecie, ponieważ groziłoby to bezpowrotnym …

Pomysł na atrakcyjne wakacje czyli trekking w polskich górach

Coraz bliżej szczyt sezonu urlopowego oraz wakacje od szkoły dla dzieci. Najwyższa pora zatem zaplanować jakiś atrakcyjny wypoczynek dla siebie i swojej rodziny. W tym roku warto pomyśleć o wybraniu się na trekking w polskie góry. Można wyjechać na przykład w Bieszczady lub w Tatry, codziennie urządzać sobie piesze wędrówki. Wystarczy zabrać kije trekkingowe i …

Rama – najważniejsza część całego roweru

Jeśli mielibyśmy ocenić cały rower to niewątpliwie najważniejszą i co za tym idzie najdroższą częścią całego pojazdu jest rama. To właśnie ta część decyduje jaki jest charakter roweru i do czego dany model jest głównie przeznaczony. Ramy rowerowe z GoRide są różne i możemy zaobserwować nie tylko odmienną budowę, ale także zupełnie inny materiał z …

Czy deskorolka elektryczna jest dobrym prezentem dla dziecka?

chłopcy z piłką i deskorolką

Wielkimi krokami zbliża się okres komunijny. Oznacza to, że dla wielu rodziców i członków rodzin pojawi się problem związany z zakupem odpowiedniego prezentu z tej właśnie okazji. Jednym z najpopularniejszych prezentów ostatnimi czasy są deskorolki elektryczne dla dzieci. Czy faktyczne taki prezent jest odpowiedni? A jeśli tak, to czym się kierować przy wyborze? Czy deskorolki …