Co oznacza nazwa EAA? Jakie zalety ma stosowanie aminokwasów z takiej grupy? EAA Jest to skrót od anielskiego zwrotu „essential amino acids”. Oznacza aminokwasy niezbędne do życia, które powinniśmy dostarczyć z pożywienia, gdyż organizm ich nie produkuje. Są to aminokwasy egzogenne, bardzo często łączone z BCAA, co pozwala na uzyskanie wzmocnienia mięśni przez długi czas, …
Czy warto stosować węglowodany carbo? Kto powinien z nich korzystać? Specjalne praparaty Węglowodany carbo to specjalne preparaty poprawiające wydajność organizmu i przyśpieszające regenerację po ciężkim treningu. Podczas intensywnych ćwiczeń dochodzi do niedoboru glikogenu, który daje nam siłę. Stosowanie carbo pozwala uzupełnić takie niedobory i dać energię potrzebną do aktywności fizycznej. Kto powinien stosować carbo? Węglowodany …
Choć posiadanie basenu to ogrom przyjemności i związanych z nimi fantastycznych chwil w gronie rodzinny, to basen jest także obiektem ogromnej ilości obowiązków. Jednym z największych z nich jest z pewnością konieczność przygotowywania go co roku do zimy. Nie można basenu pozostawić w takim stanie, w jak istnieje on w lecie, ponieważ groziłoby to bezpowrotnym …
Coraz bliżej szczyt sezonu urlopowego oraz wakacje od szkoły dla dzieci. Najwyższa pora zatem zaplanować jakiś atrakcyjny wypoczynek dla siebie i swojej rodziny. W tym roku warto pomyśleć o wybraniu się na trekking w polskie góry. Można wyjechać na przykład w Bieszczady lub w Tatry, codziennie urządzać sobie piesze wędrówki. Wystarczy zabrać kije trekkingowe i …
Jeśli mielibyśmy ocenić cały rower to niewątpliwie najważniejszą i co za tym idzie najdroższą częścią całego pojazdu jest rama. To właśnie ta część decyduje jaki jest charakter roweru i do czego dany model jest głównie przeznaczony. Ramy rowerowe z GoRide są różne i możemy zaobserwować nie tylko odmienną budowę, ale także zupełnie inny materiał z …
Wielkimi krokami zbliża się okres komunijny. Oznacza to, że dla wielu rodziców i członków rodzin pojawi się problem związany z zakupem odpowiedniego prezentu z tej właśnie okazji. Jednym z najpopularniejszych prezentów ostatnimi czasy są deskorolki elektryczne dla dzieci. Czy faktyczne taki prezent jest odpowiedni? A jeśli tak, to czym się kierować przy wyborze? Czy deskorolki …
Coraz więcej osób kocha sporty wodne. Aktywność fizyczna, która odbywa się w wodzie lub na wodzie jest bowiem nie tylko bardzo ciekawa, ale także przyjemna. Walory jakie płyną z tego typu sportów doceni każdy kto kocha wodę i ceni sobie zdrowie, bo bez wątpienia przynosi to też pozytywny oddźwięk dla naszego zdrowia. Jednak woda bywa …
Zakup nowego roweru to nie lada gratka dla fanów sportów rowerowych i tych, którzy na rowerze jeżdżą hobbistycznie. Wybór najlepszego modelu nie jest prosty szczególnie dla tych, którzy na sprzęcie rowerowym w zupełności się nie znają. Jest jednak kilka ważnych elementów, na które szczególnie trzeba zwrócić uwagę podczas zakupu nowego roweru. Trzymając się kilku prostych …
Jeżeli chodzi o spodenki na siłownie, to w dzisiejszych czasach większość osób stawia na klasyczne szorty. Ich największą zaletą jest nie tylko bardzo przystępna cena i duża dostępność, ale również to, że zajmują mało miejsca i łatwo je utrzymać w idealnej czystości. O czym należy pamiętać? Wybierając spodenki na siłownie pamiętać należy o tym, aby …
Długie przejażdżki rowerowe to sama przyjemność, wie o tym każdy miłośnik jednośladów, który lubi spędzać godziny na dwóch kółkach przemierzając bezdroża czy leśne tereny. Odpowiednie przygotowanie Do takich wypadów trzeba być jednak odpowiednio przygotowanym, nie tylko w sensie kondycyjnym, chociaż to również ma duże znaczenie, ale przede wszystkim poprzez odpowiedni ekwipunek i strój. Jeżeli chodzi …