Nie jest niczym nowym ani odkrywczym stwierdzenie, że uprawianie sportu ma zbawienny wpływ na zdrowie, ale również pomaga utrzymać smukła sylwetkę. Chcąc uprawiać sport na zewnątrz, konieczne jest zaopatrzenie się w odzież sportową. Nie jest to konieczny wydatek, ale o ile milej jest trenować w oddychających sportowych ubraniach, które nie krępują ruchów i są po prostu ładne.
Bluzki i leginsy
Chcąc uprawiać nordic walking, bieganie, jazdę na rowerze, ale i wybierając się na długo spacer, warto mieć w szafie wykonaną z technicznego materiału bluzkę. Doskonale odprowadza ona pot, zapobiega przegrzaniu, jest przewiewna. Podobne funkcje i właściwości pełnią leginsy sportowe. Nie krępują ruchów, są przylegające i bardzo wygodne.
Damskie buty sportowe
Do każdej dyscypliny sportowej konieczne jest posiadanie odpowiednich butów. Buty sportowe damskie trzeba wybierać pod kątem przede wszystkim wygody. Obuwie do biegania dla początkującej biegaczki musi posiadać przynajmniej minimum amortyzacji i być dopasowane do rodzaju stopy: neutralnej, pronującej lub supinującej. Typ stopy można określić na podstawie kilku pytań zadanych przez sprzedawcę w sklepie lub wykonać na terenie sklepu bezpłatne badanie typu stopy. Odbywa się ono zazwyczaj na bieżni mechanicznej. Bieg jest filmowany i w zwolnionym tempie następnie odtwarzany. Bez trudu można na tej podstawie określić, jak pracuje stopa biegacza oraz jaki typ stopy on posiada. Obuwie sportowe można nabyć w różnym zakresie cenowym. Niekoniecznie najdroższe i markowe.
