Ćwiczenia

Jakie są do dyspozycji rodzaje ławeczek do ćwiczeń?

Sposobem na zwiększenie masy mięśniowej i siły swoich mięśni jest wykonywanie regularnych treningów na ławeczce do ćwiczeń. Nie trzeba wcale od razu kupować karnetu na siłownię, aby móc na niej ćwiczyć, gdyż można kupić sobie własną i ćwiczyć w domowym zaciszu w dowolnej chwili. Podstawowe modele ławeczek nie kosztują wiele, a ich montaż jest banalnie …

Ćwiczenia na nogi na wyciągu

Wyciąg jest wielofunkcyjnym przyrządem treningowym, często wykorzystywanym w siłowniach lub klubach fitness. Warto się z nim zapoznać i bliżej zaprzyjaźnić, ponieważ to fantastyczny sprzęt do ćwiczeń wielu różnych partii mięśniowych. Mało kto wie, że na wyciągu można zarówno stać, jak i siedzieć, co daje nam możliwość wzmacniania mięśni nóg. Jak zatem ćwiczyć nogi na wyciągu? …

Siłownia i ławka do ćwiczeń

lawka skosna

Dawno temu osoba, która chciała dobrze ukształtować swoją sylwetkę, była skazana na podstawowe zestawy ćwiczeń przy użyciu dostępnych urządzeń. W dzisiejszych czasach siłownie wypełnione są nie tylko adeptami sportów siłowych, ale również pełną gamą różnych urządzeń. W związku z tym, co wybrać na początek przygody z ćwiczeniami? Najlepszy patent na dobry trening Zaczynając przygodę z …

Siatka do trampoliny 305cm na 6 słupków – solidna ochrona dziecka.

Nasze maluchy uwielbiają wszelkiego rodzaju zabawy, co nie jest niczym dziwnym, wiadomo przecież że zabawa jest podstawową formą ich aktywności. Dzięki niej poznają świat, zdobywają nowe wiadomości i umiejętności, uczą się podejmowania wysiłku i przeżywania różnych okoliczności. Jaką wybrać trampolinę? Wybór trampolin jest duży, taka też jest rozpiętość cen. Najbezpieczniejsze są produkty z certyfikatem z …

Sprzęt do domowej siłowni

W dzisiejszych czasach niewiele ludzi znajduje czas na codzienną, regularną aktywność fizyczną. Po dniu pełnym obowiązków nie każdy ma ochotę i czas na wyjście z domu i udanie się na siłownię. Dlatego też dobrym rozwiązaniem jest zakup własnego sprzętu i urządzenie siłowni we własnym domu. Urządzenia Kettler Kettler to marka z kilkudziesięcioletnią tradycję, dzięki której …