Trekking to sport, który cieszy się coraz większą popularnością wśród osób w różnych grupach wiekowych. To dobra forma ruchu zarówno dla ludzi młodych, ale też dla starszych, którzy nie chcą mocno forsować się, ale z drugiej strony nie chcą też rezygnować z aktywności sportowej. Poza tym trekking pozwala też obcować z przyrodą, co dla wielu osób ma ogromnie terapeutyczny wymiar.
Jak przygotować się do trekkingu
Do trekkingu trzeba oczywiście przygotować się kondycyjnie, ale jeżeli w góry wybieramy się na przykład w Bieszczady czy Beskidy, nie trzeba z tym przygotowaniem jakoś szczególnie przesadzać. Jeżeli zaś trekking planuje się na przykład w Dolomitach czy Alpach, lub jeszcze dalej gdzieś w Himalajach – o swoją formę trzeba będzie zadbać z większą uwagą.
Zakupy przed treningiem
Przed treningiem w górach trzeba kupić odpowiednie wyposażenie sportowe czyli ubrania oraz buty. Jeżeli chodzi o ubrania to warto postawić na lekkie i przewiewne rzeczy, które jednocześnie dobrze grzeją. Na trekking dobrze jest ubierać się na cebulkę, dzięki czemu z łatwością można zdjąć rzeczy, gdy zrobi się zbyt ciepło. Ogromne znaczenie ma wybór odpowiedniego obuwia. Warto zwrócić swoją uwagę między innymi na buty do trekkingu sprawdzonej formy Aku. Aku to włoska marka warta uwagi, która produkuje naprawdę doskonałej jakości buty trekkingowe na lato. W takim obuwiu można zdobywać kolejne góry i cieszyć się wygodą chodzenia.
